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轻盈呼吸:改善室内空气的5个方法

发布时间 2020-04-08
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在以往的概念中,只有室外的空气才能够得到人们的重视。但近几年,随着社会对于室内空气状况的关注提升,人们也越来越注重呼吸方面的健康。室内空气的好坏,某种程度上影响了人们的心情,甚至会影响人们的身体健康。想要改善室内空气,轻盈呼吸,就必须要行动起来。

那么,我们该如何改善室内空气呢?这里有5个方法供你选择。

轻盈呼吸:改善室内空气的5个方法

要保持室内的空气新鲜洁净,最有效、最经济的方法就是开窗通风。

不过,开窗通风并不是一个简单的动作和过程,其中还有很多的技巧需要掌握。首先需要注意的是,开窗通风的时间。时间不同,开窗通风的效果也不同。早上的空气不代表一定清新,由于城市热岛效应及早高峰的影响,早上的污染物集聚还是比较严重的。因此上午的开窗时间最好选择在10点之后,特别是针对居民楼在道路两旁的家庭。当然,也可以根据所在的区域自行选择。而下午开窗通风的时间,可以集中在2-3点,这时是一天中温度最高的时候,沉积在大气中的有害物质已经消散,因此通风效果会比其他气温低及空气潮湿的时间段好很多。同时,气温高有利于室内甲醛的挥发,甲醛受到温度的影响较大。除此之外,如果还未入住的新房,选择持续性的通风效果更佳。

轻盈呼吸:改善室内空气的5个方法

改善室内空气的第2个方法就是要使家居空气保持健康的湿度水平。室内湿度水平是空气中水汽含量的指标,房间内的湿度过高或过低都会导致问题。空气湿度太大会造成油漆剥落,霉菌滋生和绝缘材料受潮;而湿度太低,则会带来墙皮干裂,木地板收缩,以及木制家具接口松脱等麻烦。一般来说,室内健康的湿度水平保持在30%-40%之间会让人感觉到舒适。

轻盈呼吸:改善室内空气的5个方法

第三个方法能够使室内空气更加清新的,是杜绝二手烟、甚至三手烟的存在。

二手烟也是危害最广泛、最严重的室内空气污染,是全球重大死亡原因。有研究指出,二手烟有焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。因此为了家人的健康,请不要在室内吸烟。同时,这里还需要普及一个三手烟的概念。三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物,亦称非自愿性吸烟,是一种被动吸烟方式,也是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染。最容易受到三手烟影响的就是儿童,警惕三手烟的危害,不要受三手烟侵害到儿童的健康。不要以为只要躲在阳台抽烟,就万事大吉。

轻盈呼吸:改善室内空气的5个方法

第四个方法,也是我们在日常生活中常常看到的,绿植。

植物确实对净化室内空气和消除甲醛等有害成分有一定效果,据了解,绿色植物通常是靠叶子的细微舒张来吸取这些化学物质,这些绿色植物中多含有挥发性油类,具有显著的杀菌功能和抗毒能力,能吸收空气中一定浓度的有毒气体,如二氧化硫、氮氧化物、甲醛、氯化氢等,特别是观叶植物和杜鹃科的花木,对吸附放射性物质具有很强的功效。

轻盈呼吸:改善室内空气的5个方法

改善空气的最后一个方法,还是要从源头出发,特别是对于一些新装修家庭来说。在家具的购买上就需要我们多上心。从健康的角度出发,还是尽量买环保家具或者实木家具,这样的家具在制作的过程中,甲醛的含量没有那么多。做家具中除了板材这种基本材料外,还要对板材进行其他加工,比如:贴面、油漆、封边等加工处理,在这些加工处理中,很难说不会带入含有甲醛的成分。当然,环保家具及实木家具不能说完全等于“零甲醛”家具,只是相对来说,风险会降低一点点。

轻盈呼吸:改善室内空气的5个方法


室内空气的改善并不是一蹴而就的事情,而且我们从开始入住新房时就要谨慎小心,采取多样的措施,从而达到一个入住的健康标准。当然,入住之后也不能掉以轻心,定期的通风及一些辅助的净化措施是必备的。如果当室内出现空气污染的现象,自己无法通过一些方法解决的时候,就需要寻求专业人士的帮助。



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